पिछले पोस्ट में हमने एक मिनट ड्रिल – एक हाथ से AK-47 को खलना और जोड़ना के बारे में जानकारी शेयर किये इस पोस्ट में हम एक और एक मिनट ड्रिल – एक हाथ से मागज़ीने को भरना(Ek hath Rifle se magzine ko bharna) के बारे में जानकारी शेयर करेगे ! जैसे हम जानते है […]
एक मिनट ड्रिल – एक हाथ से मगज़ीन को भरना Read More »
पिछले एक मिनट ड्रिल के पोस्ट में हमने एक लें में दौड्ना और रंगीन बॉल के उठाना और इस एक मिनट ड्रिल के पोस्ट में मेडिसिन बॉल को एक दुसरो को पास करना(Medicine Ballke pass on karna) है ! सुबह के पीटी के ट्रेनिंग के एकरूपता(monotonous) और बोरियत(Boring) को कम करने तथा ट्रेनीज को और एकाग्र
मेडिसिन बॉल को एक दुसरे के बिच में पास ऑन करना Read More »
पिछले पोस्ट में हमने एक मिनट ड्रिल मेडिसिन बॉल को पास ऑन करना और उसके फायदे के बारे में जानकारी शेयर किए इस पोस्ट में हम एक मिनट ड्रिल ; एक हाथ से AK-47 राइफल को खोलना और जोड़ना (Ek hath se AK-47 ko kholna jodna)का ड्रिल के बारे में जानकरी शेयर करेंगे ! जैसे
एक मिनट ड्रिल – एक हाथ से AK-47 राइफल को खोलना और जोड़ना Read More »
पिछले पोस्ट में हमने एक मिनट ड्रिल एक दुसरे के सहयता को दीवाल क्रॉस करने के बारे में जानकारी शेयर की थी ! इस पोस्ट में हम दौड़ते हुए बेतरतीब रखे हुए बॉल को उठाने वाला एक मिनट ड्रिल(Picking a colourful ball) के बारे में जानकरी शेयर करेंगे ! ये ड्रिल को सुबह पीटी के
एक मिनट ड्रिल: एक लेन में दौड़ना और रंगीन बॉल को उठाना Read More »
पिछले पोस्ट में हमने पार्कआवर लेवेल-२ एक्सरसाइज के बारे में जानकारी शेयर किये है ! इस पोस्ट में मानव लैडर बनाना और उसके इस्तेमाल वाला(Human ladder banana aur uska istemal) एक मिनट ड्रिल के बारे में जानकारी शेयर करेंगे ! यह एक्सरसाइज शारीरिक शक्ति(Physical strength), सामूहिक कार्य(Team work) तथा संसाधन का उतम इस्तेमाल(Best utilisation of available resources) का
एक मिनट ड्रिल: एक दुसरे के सहायता से दीवाल चढ़ना Read More »
पिछले पोस्ट में हमने एक मिनट ड्रिल फिजिकल कोआर्डिनेशन साथ बारे में हम एक मिनट ड्रिल परकौर लेवल -2(Parkour level-2) एक्सरसाइज जानकारी तथा एक्सरसाइज कंडक्ट (Parkour level-2 exercise aur conduct karane ka tarika) कैसे कराते उसके बारे में जानकारी शेयर करेंगे ! वैसे तो हमने अपने पिछले में जिस ड्रिल के बारे में जिक्र किये है ओ परकौर लेवल -I में
एक मिनट ड्रिल: पार्कआवर लेवल-2 एक्सरसाइज Read More »
पिछले पोस्ट में हमने एक मिनट ड्रिल फायरमैन लिफ्ट रहत और बचाव के बारे में जानकारी हासिल की ! इस पोस्ट में हम फिजिकल ट्रेनिंग में बडी के साथ कोआर्डिनेशन के साथ एक्सरसाइज (One Minute Drill: Physical training coordination exercise)के बारे में जानकारी हासिल करेंगे ! इस ड्रिल के लिए सामान(Drill ka saman) : यह एक मिनट
एक मिनट ड्रिल : फिजिकल कोआर्डिनेशन अपने साथी जवान के साथ Read More »
हमने अपने पिछले पोस्ट में एक मिनट ड्रिल रनिंग और क्रासिंग ओबस्टकल के फायदे तथा करने का तरीका के बारे में जानकारी हासिल किये! इस पोस्ट में हम फायरमैन लिफ्ट(One minute drill Fireman lift) 25, 50 और 100 मीटर ड्रिल कंडक्ट करने का तरीका तथा फायदा के बारे में जानेगे ! फायरमैन लिफ्ट ड्रिल के
एक मिनट ड्रिल- फायरमैन लिफ्ट रहत और बचाव Read More »
पीछे पोस्ट में हमने एक मिनट ड्रिल के श्रृखला में फायरिंग रेंज को जल्द से जल्द तैयार करने के बारे में पोस्ट किया था इस पोस्ट में हम पार्कआवर लेवल -I(Parkover lavel-I) में रनिंग और बाधा क्रासिंग ड्रिल(One Minite drill – Running aur crossing obstacles) के फायदे तथा कंडक्ट करने का तरीका के बारे में
एक मिनट ड्रिल : रनिंग और ओब्स्टल क्रासिंग Read More »
पिछले पोस्ट में हमने स्टील्थ वाल्किंग एक मिनट ड्रिल के बारे में इस पोस्ट में हम फायरिंग रेंज को प्रेपरे (Jaldi se firing range ko fire karne ke liye taiyar karna) करने के बारे में जानकारी शेरे करेंगे ! जरुर पढ़े :एक मिनट ड्रिल का उदेश क्या है? हम जानते है आज का ट्रेनीज ही कल
एक मिनट ड्रिल : फायरिंग रेंज को फायरिंग के लिए जल्द से जल्द तैयार करना Read More »